筋力と有酸素運動を爆発的な動きと組み合わせてください。タイヤをひっくり返すと、体のあらゆる筋肉群が活用され、優れた筋力増強と機能的なトレーニングが可能になります。コンパクトなサイズなので、ジムやご自宅のほぼすべてのタイヤに使用できます。ウェイトプレートを追加することで簡単に抵抗を増やすことができます。

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エクササイズバリエーション-

タイヤフリップ、プライオメトリックジャンプ、ステップアップ、腕立て伏せ、ヘビーロープエクササイズ。

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